1- ) Taekwon-do ne demektir?
Taekwon-do üç kelimeden oluşur, bunlar;TAE: Çıplak ayak tekniği, KWON: B(Çıplak El) tekniği DO: İyi niyete giden doğru yol Birleştirirsek Taekwon-do çıplak el ve çıplak ayakla yapılan bir savunma sporudur:
2-)Taekwon-do da bedeni kaç kısımda inceleriz?
Taekwon-do da vücudu üç kısımda inceleriz, bunlar;ARE: Kuşağın alt kısmıdır, MONTONG; Kuşak ile gırtlak arası kısımdır.OLGUL; Yüz ve kafamızın tamamıdır. Tüm teknikler bu üç bölgeye göre isim alırlar. ]
3-) Bilinmesi gereken temel teknik kelimeleri nelerdir?
Çiriği: El vuruşu, Çaği : Ayak vuruşu, Çiği: Dairesel vuruş, Gıtki : Ayak yürüyüşü, Ap: Ön, Yop:yan, Düğ:Arka, Çumog:Yumruk, Maki:Blok, Sonal: El bıçak, Sabom:Hoca, Göğsa:Yardımcı hoca,Quki:Bayrak, Keyngye (könye) Selam, Dobok:Taekwon-do elbisesi, Soğİ:Ayak duruşu, Süveryon (koç-Antrenör)
4-) Taekwon-do da kullandığımız tekniklerin vücuttaki yerine göre Kore'ce Karşılığı nelerdir ?
1-Yüz=Olgul 2-Gövde=Momtong 3-Alt Vücut=Are 4-Digçimog=El Üstü 5-Pal=Kollar 6-Son=Eller 7-Sonal=El Bıçağı 8-Sonal ding=ElBıçak Üstü 9-Palmok=Bilek 10-Palkup=Dirsek 11-Dar:Bacak 12-Bal=Bacak 13-Apchuk=Ayak Pençesi 14-Düchuk=Topugun Alt Kısmı 15-Dükumch=Topugun Arkası 16-Balel=Ayak Bıçağı 17-Balding=Ayağın Üst Kısmı 18-Baldabak=Ayağın İç Kenarı (Daha geniş bilgi için 55 maddeye bakılabilir.)
5-) Vücutta ölüm noktası var mıdır?
Evet vücutta 3 ölüm noktası vardır. Bulunduğu kısım ve isimleri şunlardır: ARE1 de nangsim yani (testisler) MANTONGDA Muangçi yani (göğüs kafesinin bittiği orta nokta) OLGULDA ise İncung (Burunun Hemen Altındaki Nokta) [/b]5-) Vücutta ölüm noktası var mıdır?
6-) Ayak Duruşları (Sogi) de Bir Kaçının yapılmasına örnek verelim. Ayak duruşları sogiler şunlardır.
PİONHİSOGİ: (Çumri sogi) Rahat duruş denir. (Ayaklar bir omuz açık, eller kuşak bölgesinde yumruk olup bir yumruğa bir yumruk yeri bir yumruk önde ve iki yumruk arasında bir yumruk avuç içi yerde avuç dışı yukarıda olacak şekilde. APGUBİSOGİ : Ön bacak dizden 45 derece kırık, arka bacak gergin iki ayak arasında üç ayak mesafede olup, denge ortada olacak ( yani ayak iki omuz geri bir omuz yan hesabına uyacak) DUİTKUBİSOGİ: Ön bacak 15, arka bacak 45 derece kırık olup iki ayak 90 derece ayrı yöne bakacak şekilde, Vücut ağırlığının 2/3'ü arka ayakta, 1/3'ü ön ayakta olacak ve iki ayak arasında iki ayak mesafe (bir diz bir yumruk) olacak. APSOGİ: Normal yürüyüş adımımızdır. Vücut ağırlığının 2/3 ü arka ayakta, 1/3 ü ön ayaktadır. BOMSOGİ : Arka ayak 45 derece öne bakacak, vücut ağırlığı tamamen arka ayaktadır. Ön ayak ise sadece parmak ucunda durur ve topuk bir yumruk yukarı kalkar. Ayak vuruşları (Chagi)ler nelerdir?
1-Apcha-olligi 2-Apchagi 3-Yopcha olligi 4-Yopchagi 5-Dolyochagi 6-Bandal chagi (Pyojk chagi 7-Mom-dolyochagi 8-Bandedolyo chagi 9-Huryo chagi 10-Bitra chagi 11-Neryo chagi 12-Pusa chagi 13-Jopka chagi 14-Osantil yop chagi 15-Nullo chagi 16-Cha-mumchugi 17-Munlmaki-yonsok chagi 18-Sanybal chagi (mudonbol chagi) 19-Jırumyo chagi 20-Dubaldanysang 21-Gulleo chagi22-Twı-myo-nopi chagi 23- Twı-myo-ap-chagi 24-Twı-myo-yop chagi 25-Twı-myo-momdolyo chagi26-Twı-myo-düğ- chagi 27-Twı-myo-bituro chagi 28-Twı-myo-bandotolyo chagi 29-Twı-myo-nomo chagi
Pomse yaparken nelere dikkat etmek gerekir?
Pomse yaparken şunlara dikkat etmek gerekir; a) Jungşim'e yani denge kontrolüne, b) Ho Hıp'a, yani nefes kontrolüne, c) Ting çok song ve Mincopsong' a, yani süratli ve kuvvetli vuruş yapmaya, d) Jong sin long il' e, yani konsantre olmaya, e) Kihap' a, yani nefesi açmak ve dengede tutmak için bağırmaya, f) Sison' a, yani doğru bakmaya, g) Pomseyi başlanan yerde bitirmeye. Kihap nedir? Neden yapılması gerekir?
Kihap iç gücü arttırmak için gücü bir yerde (Dan Jöne) toplayarak içten dışarıya ses ile aktarılmasıdır. Hem iç gücü toplamak, hem de konsantre hem de o işe verdiğimiz önemi göstermek için yapılır.
Taekwon-do'nun tarihçesi nasıldır ?
Bu spor (İ.Ö.37) lere kadar yaklaşık 2000 sene evvel Kore'de askerler için bir savunma sporudur. 19.yy.Japon istilası ile uzun süre etkisiz hale getirilmiş.1945 Korenin bağımsızlığını kazanması ile Taek-Yon,Tekk-Gyon gibi isimler ile tekrar başlamıştır.1955 te ise General Cho HONG Hİ tarafından bu günkü şekline ve ismine kavuşmuştur.16 Eylül 1961 de Kore Taekwon-do birliği kurudu.aynı birlik 25 Eylül 1961 Kore amatör spor birliği ile birleştirildi.1962 de Uluslar arası bir organizasyonda yer aldı.1966 yılında WTF (Wort Taekwon-do Federasyon) kuruldu.25 mayıs 1973 Korde ilk dünya şampiyonası düzenlendi.2000 sidney olimpiyatlarında resmi yarışmalar statüsüne alındı ve Hanide Bıçkın Tosun olimpiyat üçüncüsü olarak tarihe geçti . Ülkemizde ise 1964 yılında Kore'den gelen bir ekibin Kara Harp Okulunda ve Polis Kolejinde gösteri yapmaları ile başladı.Daha sonra ATİK (Ankara Taek-Wando İhtisas Kulubü faliyetleri ve sonrasında federasyon kurulmasına kadar gider.1981 yılına kadar Judo federasyonuna bağlıydıve 1981 da ayrılarak kendi başına federasyon oldu 1981-1982 ye kadar başkanlığını Mithat KOR 1982-1993 yılları arasında Esen BEDER yürüttü. Taekwon-do sporunun bu günü kadar gelmesinde emeği geçenlerin isimleri şöyle sıralanabilir. 1-Şükrü GENCEL 2-Nazım CANCA 3-Cho Soo See 4-Aybars KILIÇHAN 5-Cengiz OKAN 6-Kayhan ATAR 7-Yılmaz KAYITLI 8-Tamer TAŞPINAR 9-Cengiz YAĞIZ 10-Metin ŞAHİN 11-Şükrü KINATAŞ 12-Galip YALÇINKAYA 13-Aslan SAĞLAM 14-İsmet SAĞLAM 15-Yıldıray SAĞTÜRK 16- Seyfullah KİMDOMAN 17-Aydın AKPINAR 18-İsmet İRAz ‘dir. [/b]10-) Taekwon-do'nun tarihçesi nasıldır ?
Bu spor (İ.Ö.37) lere kadar yaklaşık 2000 sene evvel Kore'de askerler için bir savunma sporudur. 19.yy.Japon istilası ile uzun süre etkisiz hale getirilmiş.1945 Korenin bağımsızlığını kazanması ile Taek-Yon,Tekk-Gyon gibi isimler ile tekrar başlamıştır.1955 te ise General Cho HONG Hİ tarafından bu günkü şekline ve ismine kavuşmuştur.16 Eylül 1961 de Kore Taekwon-do birliği kurudu.aynı birlik 25 Eylül 1961 Kore amatör spor birliği ile birleştirildi.1962 de Uluslar arası bir organizasyonda yer aldı.1966 yılında WTF (Wort Taekwon-do Federasyon) kuruldu.25 mayıs 1973 Korde ilk dünya şampiyonası düzenlendi.2000 sidney olimpiyatlarında resmi yarışmalar statüsüne alındı ve Hanide Bıçkın Tosun olimpiyat üçüncüsü olarak tarihe geçti . Ülkemizde ise 1964 yılında Kore'den gelen bir ekibin Kara Harp Okulunda ve Polis Kolejinde gösteri yapmaları ile başladı.Daha sonra ATİK (Ankara Taek-Wando İhtisas Kulubü faliyetleri ve sonrasında federasyon kurulmasına kadar gider.1981 yılına kadar Judo federasyonuna bağlıydıve 1981 da ayrılarak kendi başına federasyon oldu 1981-1982 ye kadar başkanlığını Mithat KOR 1982-1993 yılları arasında Esen BEDER yürüttü. Taekwon-do sporunun bu günü kadar gelmesinde emeği geçenlerin isimleri şöyle sıralanabilir. 1-Şükrü GENCEL 2-Nazım CANCA 3-Cho Soo See 4-Aybars KILIÇHAN 5-Cengiz OKAN 6-Kayhan ATAR 7-Yılmaz KAYITLI 8-Tamer TAŞPINAR 9-Cengiz YAĞIZ 10-Metin ŞAHİN 11-Şükrü KINATAŞ 12-Galip YALÇINKAYA 13-Aslan SAĞLAM 14-İsmet SAĞLAM 15-Yıldıray SAĞTÜRK 16- Seyfullah KİMDOMAN 17-Aydın AKPINAR 18-İsmet İRAz ‘dir.
Uyulması gereken Do prensibi var mıdır?
Vardır, bunlar "Terbiye-Sevgi-Sabır-nezaket ve disiplindir) bu maddeler sanki bir bütün şeklinde düşünülmesi gereken ve bir birini tamamlayan maddelerdir.
Taekwon-do sporcusunun uymak zorunda olduğu felsefeler nelerdir?
Taekwon-do yapan birinin uymak zorunda olduğu 8 prensip maddesi vardır. Bunlar; a-)Doğru konuşmak b) Doğru dinlemek c) Doğru bakmak d) Doğru düşünmek e) Doğru hareket etmek f) Doğru emir vermek g) Doğru Emre uymak h) Doğru hizmet etmektir. Taekwon-do yapan birinin uymak zorunda olduğu 8 prensip maddesi vardır. Bunlar; a-)Doğru konuşmak b) Doğru dinlemek c) Doğru bakmak d) Doğru düşünmek e) Doğru hareket etmek f) Doğru emir vermek g) Doğru Emre uymak h) Doğru hizmet etmektir.
Bu sporun faydaları nelerdir? Zararı var mıdır?
Kesinlikle hiçbir zararı yoktur, aksine hem zihne hem bedene yararı vardır. Şöyle ki; 1- Zihinsel gelişme: kendine güveni artırır, liderlik, barış ve yardım severlik duygusunu artırır. Dürüst ahlaklı, milliyetçi ve vatansever bir kişi olmamızı sağlar. 2- Bedensel gelişme; Refleksimizi mükemmelleştirir, beden kontrol hakimiyetini düzenler,fiziğimizi güçlendirir. Dengeli ve düzenli boy uzamasını sağlar, kabiliyeti artırır. Taekwon-do sporu ne amaç/a yapılır?
Bu sapor savunma amaçlı bir spor olup, kendimizi korumamız icap ettiği zamanlarda kendimizi korumak amacı ile yapılır. Salon içinde veya salon dışında silah olarak veya hava atma amacı ile kesinlikle Kullanılmaz.
Taekwon-do da kaç kuşak (kemer) vardır?
Toplam 10 (on) kuşak vardır, bunlar 1-beyaz 2-Sarı 3-Sarı yeşil 4-Yeşil 5-Yeşil mavi 6-mavi 7-mavi kırmızı 8-kırmızı 9- kırmızı siyah 10- siyah. (Not 34 Şıkta daha geniş bilgiyi bulacaksınız) TTF" da bu kuşaklar geçerli olmakla beraber VVTF (Dünya Taekwon-do Federasyonu) de ara kuşaklar (sarı yeşil, yeşil mavi, mavi kırmızı, kırmızı siyah) kullanılmaz.Taekwon-do da kaç kuşak (kemer) vardır?
Toplam 10 (on) kuşak vardır, bunlar 1-beyaz 2-Sarı 3-Sarı yeşil 4-Yeşil 5-Yeşil mavi 6-mavi 7-mavi kırmızı 8-kırmızı 9- kırmızı siyah 10- siyah. (Not 34 Şıkta daha geniş bilgiyi bulacaksınız) TTF" da bu kuşaklar geçerli olmakla beraber VVTF (Dünya Taekwon-do Federasyonu) de ara kuşaklar (sarı yeşil, yeşil mavi, mavi kırmızı, kırmızı siyah) kullanılmaz.
Gıp ve Dan ne demektir?
Siyaha kadar olan renkli kuşaklara (beyazdan siyaha Kadar) Gıp,Siyah Kuşağa da Dan denir Taekwon-do da en yüksek dan 9-Dan'dır-Türkiye' de en yüksek dan'a sahip hoca (7.Dan) Seyfultah KİMDOMAN' dır. [/b]16-)Gıp ve Dan ne demektir?
Siyaha kadar olan renkli kuşaklara (beyazdan siyaha Kadar) Gıp,Siyah Kuşağa da Dan denir Taekwon-do da en yüksek dan 9-Dan'dır-Türkiye' de en yüksek dan'a sahip hoca (7.Dan) Seyfultah KİMDOMAN' dır.
Taekwon-do da sadece el mi? sadece ayak mı? Yoksa her ikiside mi kullanılır?
TaeKwon-do da her ikisi de kullanılır. Ama ayak daha ağırlıklıdır. Oranlama yapacak olursak; yani yüzde olarak Et: %30, Ayak:%70 şeklindedir.Teknik Kullanımı olarak düşünürsek %70 kontra ataK, %30 Kombine şeklindedir. [/b]18-) Taekwon-do da sadece el mi? sadece ayak mı? Yoksa her ikiside mi kullanılır?
TaeKwon-do da her ikisi de kullanılır. Ama ayak daha ağırlıklıdır. Oranlama yapacak olursak; yani yüzde olarak Et: %30, Ayak:%70 şeklindedir.Teknik Kullanımı olarak düşünürsek %70 kontra ataK, %30 Kombine şeklindedir.
Hangi teknikler konsantrasyon gerektirmektedir?
a) Pomse yaparken, b) Kırış yaparken, yani güç gösterisi (köpka) yaparken Şu unutulmamalıdır; Konsantrasyon antreman dan maça Kadar her bölümde çok önemli vazgeçilmez bîr parçadır. [/b]19-) Hangi teknikler konsantrasyon gerektirmektedir?
a) Pomse yaparken, b) Kırış yaparken, yani güç gösterisi (köpka) yaparken Şu unutulmamalıdır; Konsantrasyon antreman dan maça Kadar her bölümde çok önemli vazgeçilmez bîr parçadır.
Dünya çapında hangi sporcularımız ilkler arasına girmiştir ?
Dünya şampiyonluğunu kazanan ilk sporcu Yılmaz HELVACIOĞLU olup yine bayanlarda Avrupa ve Dünya Şampiyonluğunu ilk Tennur YERLİSU ve Arzu TAN ile yaşadık. [/b]20-) Dünya çapında hangi sporcularımız ilkler arasına girmiştir ?
Dünya şampiyonluğunu kazanan ilk sporcu Yılmaz HELVACIOĞLU olup yine bayanlarda Avrupa ve Dünya Şampiyonluğunu ilk Tennur YERLİSU ve Arzu TAN ile yaşadık.
31.10.07 9:48